Individuell terapi i Stockholm
Många människor jag träffat och träffar som samtalsterapeut i Stockholm upplever att de har fått stor hjälp av samtalsterapi under perioder då de av olika anledningar känt sig nere, mått dåligt eller behövt bryta livsmönster. Andra ser sin samtalsterapi som ett sätt att utvecklas och få ut mer av livet.
Alf Galfvensjö, Samtalsterapeut I Stockholm
För det vi är medvetna om kan vi styra, men det vi är omedvetna om riskerar vi att bli styrda av. Det ger dig bättre möjligheter att finna mening och ta eget ansvar för ditt välmående och din lycka. Parallellt arbetar vi med att utforska hur du kan genomföra förändring och omsätta dina insikter i praktisk och faktisk handling.
Man behöver inte ha några speciella skäl att gå i terapi, men det vanliga är att det är något i livet man vill förändra och förbättra. Det kan vara sådant som exempelvis har koppling till:
Relationsproblem, svårigheter att kommunicera med partnern
Att man känner att livet måste ha mer att erbjuda, något större, men man vet inte vad
Oro och stress
Att man sitter fast i mönster man inte förmår bryta
Separation
Att vara ensamförälder
Problem i kommunikationen med familjemedlemmar, släkt, barn eller vänner/kollegor
Livskris eller stark sorg när någon som står en nära dör
Saknad livsglädje, nedstämdhet, en känsla av meningslöshet
Arbetsrelaterade problem
Låg självkänsla/dåligt självförtroende